舒雅瘦身减肥

我承认，我瘦的很疯狂，就算到了今天，自己回头看看，都觉得不可思议，每一个女人减肥都有自己的动力，写出自己的故事，告诉更多的jms减肥不是为了别人，是为了让自己更开心，更随心所欲的生活。

　　当然也是为了以后身体好，这个是后话，减肥以后才会感觉到以前虚胖的身体是多么的差。

　　个人介绍：

　　165CM的我， 高中毕业的时候134斤，大学毕业的时候140斤，上班了生完孩在一直维持在147斤左右，哈哈很大码对不

　　现在想想都觉得当时自己恐怖，要我现在这样子拼命？？不可能。。）其实，本来我还想做运动，什么OL减肥操，我发觉写这些东西的人肯定没有上过班，连最简单的坐一会儿，站一会儿都不可能做到的。。。我也买了健身卡，可是一个礼拜5天上班，我有4天要加班的，还有一天不加班，回到家也9点了，为了不让爸爸妈妈伤心，我没有告诉爸爸妈妈我的事情，回到家还要开开心心的吃晚饭。。。双休日，一天上课，有的时候双休还要加班一天。我立刻认识到运动是不可行的。。。

　　之后就是减肥药了，我研究了n多种，某死党说，塞尼可，这个会漏油，夏天请不要尝试，天天垫卫生巾也是没有用的，照样会漏油，夏天衣服穿的少，一漏基本就看得出，这个尴尬。。。而且。。见效奇慢，如果你没有准备好5000块（1000一个月）就不要想看到减肥的成果。

　　曲美等，这些都是西布朗什么的成份，大约是因为我之前没有吃过任何减肥药，我的副作用太明显了，心跳变快，嘴巴一天到晚很淡，有时候会发苦，晚上睡觉不好，对于当时的我来说，本来就是每天睡不了5个小时，（大约这个情况维持了1个半而且是哭醒的月）再加上减肥药睡眠不好的我根本没有办法正常上班，一个礼拜，我就放弃了。

　　这样子的尝试中又过了一个月，这个时候因为我吃得少，睡得差，我的体重却还是坚强的挺立在133斤，我彻底败给我的肥肉了，心中不断感叹，肥肉们太坚强了，我的脂肪多么的像我啊，坚忍不拔。。。。

　　随后我又在网上找到一个俪宝姿瘦身胶囊 ,里面的瘦身专家告诉给我推荐,俪宝姿采用纯中药制剂服用后无任何副作用,绿色安全,不用节食,不反弹,效果很不错,我抱着试一试的心里坚持了一段时间,终于奇迹在我身上发生了,如愿以偿喜欢的瘦了下来!专家说只要我调整好自己的生活习惯，我不会反弹，对我的身高来说98斤已经很好了，但是我就是不要，我就是要减肥（走火入魔了）我又买了1个疗程。这个药真得很好，我的屁股变得翘了，我还是属于有胸有屁股的吧？？？我的胸部也没有变的很憋，一直维持在b，对于94斤的体重，我已经很满意当时自己胸部和屁股的状况了，呵呵。

　　现在来总结减肥心得：

　　1、减肥是为了让自己更加漂亮，所以一切伤害身体的要杜绝，要瘦不要弱

　　2、减肥要摆正心态，千万不要天天去称体重，早晚体重有差异，每个月有生理期，体重也有差异，这个很正常的，不要为了几斤而耿耿于怀，我们要看镜子里面的自己，和以前有什么却别。

　　3、减肥不要急，就算刚刚开始两个礼拜一斤没有瘦，也不要心焦，有一个同事减肥，就是这样，之前两个礼拜，又是吃药，又是运动，还不吃饭，体重就瘦了2 斤，跟我吃的一样的药。夸张法？？她就是不信邪，恢复吃饭了，仍然坚持下去，一个月之后又不对了，差不多天天瘦，不运动了以后还是天天不停的瘦。我想大多数mm都是跟我一样开始时候瘦的多，但是到了一定程度，体重就是不下去，这个时候千万不要心急，该怎么就怎么，耐心等待，一个平台期差不多10天。

　　ok,姐妹们，宠爱自己，减肥代表的是一种积极的生活态度，加油吧~~~只要有信心，有恒心，真的实践起来，减肥真的不难的

一说起韩红，大家都知道他是一个很红的明星，但是这位韩红是我们家175斤重的那个韩红。

韩红是一个很胖的姑娘，她才16岁，家里人都有点烦她，就连我也有点儿，可是毕竟都是一家人麻。可是我一些地方不得不佩服她，她为了减肥，每天一大早就出身锻炼身体，天天都养成这样的一个习惯多好啊，可是让她最烦恼的是没有见到一丝的效果。她有时候躲屋子里哭为什么别人都那么讨厌我，我胖又怎么了？有时候我也挺为她担心的。后来我想我这样是不是对她太过分了，明知她这么伤心还是这么嘲笑她。

我要想个方法帮助她减肥，让她也过上快乐的日子。我在躲在屋子里上网，帮她找减肥药，看看那种减肥的效果比较好一点儿，可是这么长时间我却没有一个能相中的，我也挺烦恼。忽然我的QQ头像闪了，有人给我聊天，我当时想：我快要烦死了，那儿有心情聊天啊，打开QQ一看，哦是也是以前我在学校的时候一个同学，仔细一想，我们已经好久没有联系过了，当时她在学校也是很胖的，给我妹妹差不多。我问她：什么事？她回答我说：我减肥了！我吃了一惊，心想：难道这是上天安排的吗？我问了她仔细。她说：“俪宝姿帮助了他”让我有了今天，我要让每一个认识我的人都要知道俪宝姿，相信有一天他们会用到的，我也看了看有关“俪宝姿”的情况，觉得还差不多，价格又不贵，我就订购了一个疗程！心想，这下我的朋友亲自用过这样的减肥产品，效果应该不错吧。

过了三天，我订购的货就到了，原来还是货到付款的,如果无效找他们退款，我就把钱给了送货的人走了。我到屋里去找韩红，没想到她还在屋子里伤心难过，她看见我就装做很开心似的，我总于知道她这几年来是怎样过来的，我好为她伤心啊，我把一个疗程的减肥产品赛给她，让她服用这个试一下，看看效果怎么样，如果好的话我再帮她订一个疗程，以前我实在不好意思，给她说了声对不起。她感动的都掉下了眼泪。过了15天看见她有明显变化，她量了一下自己比以前减轻了7斤，我特为她高兴，本来我还想为她再订购一个疗程的，可是我现在无能为力啊，我身上积畜钱不够，所以就没有帮她订购，我把我现在心情也告诉了她，她说没事，等我吃完这一个疗程再说。没有想到的是，她吃完这个疗程后竟然减肥到了102斤，我和她都松了一口气，其实我们家里人还不知道我给她买了减肥产品呢？家里人一直追问她，怎么回事？我就给家里人说：我帮她买了一个疗程的减肥产品。

家里人都称赞我好呢?从此以后一家人在一起生活多么幸福啊!

我和牙牙是双胞胎姐妹！我们两个人的体重差不多一样14岁就有140多斤，我们很想减肥，可是使用过

好多种方法，几乎没有什么效果。因为我们父母就很胖，人家都说是先天性遗传下来的，既是吃药减掉了

也有可能会反弹的。我们默默无闻的低着头！

又过了7年，我们差不多就172斤了。天啊，这像是个女生吗？在这7年之中我们也不断地减肥。听说水

果减肥还有运动减肥都挺好的。可是我们都尝试过几年，听起来时间不短吧，可就是见不效果，服用药吧

，家里穷又买不起药，所以就放弃了吃药去减肥。

在大学也快待了三年了，在这三年里我们几乎活在一个黑暗的世界里，没有知己，没有男朋友，只有

我和妹妹玩，除了吃吃饭，运动以外没有其它的课外活动，别人都去KTV，去公园等等好多的地方，我和妹

妹那儿没有去过，只有在学校里面待着，老师也说我们去外面见见世界，看看外面的东西。后来我们出去

了，在外面有好多人都看我们，觉得好丢人哦，这样走着走着看见旁边有个网吧，我和妹妹说咱们去上网

吧，刚进去的时候我们就觉得不好意思，觉得自己太胖了，没有脸见人似的。我们在网上看了好多的减肥

产品，天啊，这么多又这么贵，我们那儿能买的起啊！时间过得好快，两个小时快过去了，居然没有找到

一个合适我们的产品。

突然，我也不知道怎么就打开了一个网站也正好是一个减肥的网站，我就仔细地看了一下，看到最后

价格也不贵，然后就给客服人员聊了一会儿，因为我们毕竟还学生，看看还能不能再优惠点。后来他们终

于给我们优惠了，买二可以送一。就这样我们要了三盒，为了不想让家里人知道我就用我们节约下来的钱

买了。没有想到三天之内就到货了，我们服用了两天，觉得没有效果，身上一点感觉也没有。当时我们就

想哭了，又被骗了，这世上那有这么神奇的药啊！后来听两个同学说，吃减肥药对身体是不怎么好的，我

们想放弃看看人家退货不退的！忽然一个男生站到我们前面，吓了一大跳，他说：“哦，俪宝姿瘦身胶囊

啊，效果不错哦，看看我就是吃这个才减下来的”我给他说，可是我们服用一点效果也没有啊，后来他解

释给我们听，所有方法并不是一天两天就能见效，只有坚持下去才会成功，这个一般在7-10会有效果，听

了他的话我们又有了信心就再坚持吃一下，吃了五天觉得身上的脂肪在燃烧，心想是不是见到效果了！没

有想到我们服用了一个月整整减下来14斤，我们接着服用了半个月结果我们已经减到132斤了。可是还很胖

啊，怎么办啊，药都吃完啊身上又没有钱再买了，是不是就这样就结束了啊。后来我们宿舍的一个姐姐她

愿意再借给我们钱，说：“你们什么有钱了再给我也不迟，我也想看到你美丽的一面”。我们太高兴了，

她就是我们的救命恩人。

又过了一年我们毕业了。你们知不知道我们现在有多耀眼，有好多男生要和我们交往，可是我们都拒

绝了。上天给我们一次机会，我们要珍惜，不能让时间这样流逝过去。我们要好好的工作，有信心两年之

内会坐在办室，当总经理。我们决对不会忘记我们的过去，也决对不会忘记借给我们钱的姐姐赵宋雅，我

们要把过去写成一本书然后去投搞。

大家想知道最近两年发生什么事了吗？想要知道请多多支持我们吧！

减肥新产品带来福音

市面上流行很多减肥新产品，运动计划，营养补充剂，减肥饮料，减肥药等等随处可见。可惜有很多都是谎言，都是美丽的泡沫。但是还是有很多中草药减肥新产品真的有效而不会损害健康。

中草药减肥天然健康

有很多人选择中草药减肥新产品，他们说用这些减肥产品就像是在尝试一种天然的方法，感觉很健康没有副作用，因为这些都是从植物中提取出

来制成的。

中草药

1. 现在市面上有很多中草药减肥新产品，只要你上网一搜，就有很多资料可以供你参考。在挑选药品的时候也要慎重，因为中草药也同样会有一些副作用。下面我们把一些中草药常见的成分和它们可能引起的副作用列出来，可以帮助有需要的人挑选减肥产品。

2. 番泻叶。番泻叶是一种草药缓泻剂，是很多减肥茶的主要成分。可以促进大肠蠕动，改良通便情况。人们服用它，可以预防人体吸收的能量过多。因为它有脱水功能，所以可能引起大肠功能下降。而且人们对它容易产生依赖作用，因为它很有效，长期服用会让大肠功能衰退，最终导致便秘。因此在选药品的时候就要非常清楚地知道它是怎么发挥作用的，可能引起的副作用，要怎么预防，把负面影响降到最低。

3. 吡啶羧酸铬。这是一种复合制剂，能帮助人体调节血糖浓度，如果服用过量的话会导致损害染色体和导致人体内脱水。

4. 圣约翰麦芽汁。这种能影响大脑细胞行为，抑制食欲，如果食用过量，会导致眼睛和皮肤过敏症，轻微的肠胃不适，易疲劳。

5. 很多中草药减肥新产品都贴着标签标榜自己的新产品是安全纯天然无副作用的，但是你了解了这些过后，再去看下产品上标识出来的成分，你就会发现：选择对自己最适用的才是最好的，不能偏信一家之言。

有机食物：

1.现在有机食物越来越受欢迎。有机食物的青睐者都觉得吃有机食物比非有机食物和加工过的食物都要健康。他们说吃了有机食物后，连看医生和买药的钱都可以省下来了。很多节食减肥者都喜欢挑有机食物吃，觉得这样有利于控制体重。

2.绿茶。研究已经发现绿茶能燃烧体内多余的卡路里。而且，据说绿茶中的茶精能使脂肪的消耗提高40%。有一项研究还发现：喝绿茶减肥的人比不喝绿茶的人减轻的重量要多出2至3倍。研究已经证实绿茶是一种最自然的治疗肥胖症的方法。它能提高人体新陈代谢，促进体重减少。

3.咖啡因。咖啡因能促进新陈代谢，提高脂肪的代谢率，这已经是众所周知不争的事实了。

4.不朽草本

这种草本，科學名字是Gymnostemna Pentaphyllum，能促进血液循环，减少动脉堵塞，保持血压正常，能预防一般肥胖症者容易出现的疾病，还能提高脂肪的燃烧率。

5.苹果醋

苹果醋也是很多减肥新产品中的主要成分，它的最大的好处就归帮助人体快速地减肥，改善胆固醇含量，改善高血压症状，还能治疗风湿关节炎。

这些草药成分都能帮助人体快速地燃烧脂肪，达到减肥的效果。

21世纪了为什么减肥还这么难呢?之所以说出这个话题就是为了讨论一下怎样减肥,原因以下:

原因一:先谈一下减肥药吧,大家谁知道减肥药,减肥产品,可是谁也都知道有副作用,会反弹,不敢买.所以就

有80%的人不会减肥成功.

原因二:节食减肥虽然是个方法,但是还有好多人选择不但没有成功减肥反而又增加了重量,让人苦恼.

原因三:运动减肥全中国人都知道是健康的减肥方法,最科学的减肥方法,但是减肥成功的才有0.5%,为什么

呢,因为只有这0.5%的人可以坚持,有毅力,所以他们会减肥成功,而且还有多数人减肥不成功的,因为坚持不

到最后有的最多可以坚持两三天,因为太累,累了以后会暴饮暴食再度发胖甚至增加体重.

那么我们应该怎样解决呢?看看网友们的见意吧!